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集合地
云南 昆明
目的地
云南 哀牢山
联系人
小白
18284592336
活动介绍
【目的地介绍】
哀牢山横亘滇中，为横断山脉衔接云贵高原的要地，主峰大磨岩峰海拔3166米，是滇中海拔最高山脉之一。它既是国家级自然保护区、长江与红河的分水岭，更有“滇中绿肺”“生物基因库”的美誉，以茂密植被守护滇中生态核心。这片千年秘境藏着多重惊喜：哈尼梯田层叠如画，是先民镌刻的农耕史诗；原始森林葱郁似海，负氧离子漫溢林间；更有哀牢古国“龙生九隆”的传说、千年茶马古道的驼铃记忆，以及哈尼先民南迁的史诗底蕴，让生态野性与人文温度交融共生。它纵贯楚雄鹿、普洱、玉溪三市，如青苍屏障，似千年史书，镌刻着边地文明与自然馈赠。
【线路亮点】
1、原始森林氧吧之旅 ： 穿行海拔 2000 米常绿阔叶林带，走进现实版“云南虫谷”秘境，古木参天、藤萝缠绕，溪流与鸟鸣相伴，负氧离子爆表，沉浸式 “洗肺” 体验。
2、小众哈尼秘境体验 ： 避开人潮，深入多依树、爱兰春等未过度开发村落，与哈尼族人深度交流，品尝地道竹筒饭、梯田鱼。
3、地质生态双重宝库 ： 邂逅花岗岩峰林、峡谷、天生桥瀑布等地质奇观，偶遇猕猴、白鹇等珍稀动物，见识伯乐树、桫椤等保护植物，宛如漫步 “生物博物馆”。
4、山水人文深度融合 ： 哀牢山秘境探索 + 梯田盛景观赏 + 建水古韵寻访，双线解锁，拒绝走马观花，开启有温度的深度徒步（每年3-4月份是哀牢山杜鹃花开的时候，解锁限时浪漫，赴一场花海之约）。
5、专业服务全程护航 ： 资深领队陪同，提供安全保障与细致服务；甄选舒适酒店，保障优质睡眠，为徒步积蓄充沛能量。
6、定格美好瞬间 ： 摄影领队带队，随团配备相机或无人机（节假日除外），捕捉旅途震撼瞬间，定格旅行记忆！
7、品质保障无忧出行 ： 每期 2 人即可成行，成团有保障；自营活动全程把控，品质始终在线。
行程安排
D1:全国各地-昆明集合
今日，各地队友将陆续抵达昆明，统一入住我俱乐部安排的酒店。若你抵达时间充裕，可自行解锁昆明闲韵：去海埂大坝拍摄越冬红嘴鸥，到云南省博物馆深挖滇南古国的隐秘脉络，漫步翠湖公园赏“十亩荷花鱼世界，半城杨柳佛楼台”的诗意，顺带打卡陆军讲武堂，触摸百年军校的尚武风骨。时间更充裕的伙伴，可奔赴石林，探秘喀斯特地貌下的地质玄机，或是登顶西山森林公园，俯瞰滇池壮阔全景，提前酝酿奔赴哀牢秘境的期许。晚上将在酒店大厅集合召开行前会议，届时大家相互结识。
餐饮：敬请自理
住宿：昆明四钻酒店
温馨提示：
1、集合信息将在出发前3天发送，请大家保持手机畅通。
D2：昆明-南恩瀑布-哀牢山徒步
早餐后，我们整装启航，奔赴那片被流言包裹、藏着千年秘密的哀牢山。途中途经新平嘎洒——中国花腰傣最大聚居地，也是花腰傣文化最完整的留存地，素有 “中国花腰傣之乡” 的美誉。我们将在此享用午餐，沉浸式解锁花腰傣的特色美食，聆听当地人随口提及的哀牢山脉诡异传闻。稍作休整后继续乘车前行，抵达南恩瀑布。“南恩” 在傣语中意为 “银白色的水流”，飞瀑自陡峻崖壁奔涌而下，银浪翻涌，崖壁高耸入云不见顶端，壮阔之景令人心生敬畏。站在瀑布前，方才真切体会到 “飞流直下三千尺，疑是银河落九天” 的写实意境，而崖壁深处的幽暗缝隙，仿佛是通往哀牢秘境的隐秘入口。游览完毕，我们乘车前往哀牢山徒步起点，正式开启这场虫谷探秘之旅。踏入幽深峡谷，幽暗诡谲的气息瞬间裹挟周身：草木肆意疯长，蕨类与苔藓攀附在树枝青石之上，虫鸣鸟叫在耳畔交织回响，每一声都似秘境的低语，仿佛瞬间闯入了充满奇幻与未知的“云南虫谷”。徒步结束后，我们前往哀牢山中的酒店办理入住，卸下一路疲惫，静候次日的深度探秘。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：哀牢山/嘎洒镇精选酒店
需时：行车约250KM，大约4小时；徒步约7KM，大约4小时
温馨提示：
1、今天徒步约7KM，爬升约350米，下降约350米，海拔最高2650米，徒步时长约4小时；
2、山中住宿条件有限，请提前做好心理准备。 
D3：云海日出-徒步穿越哀牢山-墨江
今日早起，奔赴观景台邂逅哀牢山云海日出—— 这处被誉为 “滇中云海一绝” 的奇景，也是网传“云海藏魂”的神秘之地。秋冬时节，气温渐凉，山间常被浓厚迷雾笼罩，清晨的云雾似轻纱缠绕山脉，仿佛在守护着这片土地的千年秘密。朝阳缓缓升起，晨风追逐着流动的云雾，云雾又勾勒出山脉的苍劲轮廓，连绵远山与奔腾云海相依相偎，一动一静间变幻万千，将云海奇观演绎得淋漓尽致，让人不禁遐想，这云海之下，是否藏着哀牢古国的遗迹。
适时集合后，我们前往今日徒步起点，开启此行的重头戏 ——哀牢山穿越徒步。这座横亘在云贵高原边缘的古老山脉，早已凭借独特的地理风貌、丰富的生物多样性，以及深埋的哀牢古国传说、磁场紊乱的未解之谜闻名遐迩。行至丛林边缘抬头仰望，茂密的原始森林里古木参天、藤蔓缠绕如巨蟒盘踞，蕨类与苔藓随处可见，漫漫迷雾萦绕其间…… 这片未被现代文明过度触及的 “幽谷秘境”，不正是传说中 “云南虫谷” 的真正入口吗？
怀着一丝忐忑与好奇，我们踏入这片 “虫谷腹地”，眼前的景象瞬间令人震撼：巨大的古木上缠绕着奇异藤蔓，地面覆盖着厚厚的落叶，偶尔还能瞥见未知生物留下的足迹，让人不禁遐想，这里是否还隐藏着未被发现的远古秘密，是否还留存着哀牢先民的文明印记。幽谷、奇石、古木、苔藓、清泉，美景与神秘交织，好奇与向往共生，牵引着我们不断深入，探索这片秘境的无限魅力。
徒步结束后，我们驱车前往墨江，入住当地酒店休整，褪去丛林探秘的紧张与疲惫。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：墨江精选酒店
需时：行车约150KM，大约3小时；徒步约13KM，大约5小时
温馨提示：
1、今日原始森林公园徒步约13KM，爬升约760米，下降约1200米，海拔最高2750米；
2、不徒步的伙伴，可以自行前往石门峡，茶马古道，陇西世族庄园等景点游玩。 
D4：墨江-元阳梯田
早餐后，我们驱车前往哀牢山南段的标志性景观——元阳梯田，这片被哈尼族人守护千年、藏着山地农耕密码的秘境之地。徒步踏入这片被誉为“大地雕塑”的秘境，狭窄陡峭的田埂需步步留心，每一步都似在触摸哈尼先民的智慧轨迹。沿途可见哈尼族人的生活图景：或弯腰赶鸭牧牛，或挥汗耕作田间，千年来对土地的热爱与执着，在此静静流淌，而他们口中代代相传的，还有梯田之下“山神护田”的古老传说。
走进哈尼村寨，“森林、水系、山寨、梯田”构成的完整生态体系映入眼帘。古朴的蘑菇房以土石为墙、干草为顶，兼具实用与韵味，村寨深处的老木屋，仿佛还留存着哀牢古国的烟火余温。
徒步结束后，前往坝达日落观景台，静待元阳梯田的日落盛景，元阳梯田最好的季节就是每年11月-4月，梯田里面有水，可以拍出倒影在田里的霞光，夕阳西沉，金色余晖洒满层层田垄，每一块梯田都化作闪耀的金鳞，漾着温暖耀眼的光芒，这一刻，秘境的诡谲被烟火温柔包裹。日落结束后，我们前往酒店办理入住，卸下疲惫休整。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：元阳梯田景区酒店
车程：行车200KM，大约2.5小时；环田徒步10KM，大约4小时
温馨提示：
1、今天徒步约10KM，累计爬升约520米，下降约520米，海拔最高为1800米，徒步时间约4小时，环田徒步，路线设置灵活，全程支持原路折返，体力不支者可随时下撤，确保安全。
D5：元阳梯田日出-建水古城-昆明
今天早起奔赴多依树观景台，静候日出盛景。天际从深蓝渐褪为浅紫，终被绚烂金黄铺满，时光仿佛在此刻定格。梯田水镜如练，将天空的瞬息万变尽数收纳，每一缕光、每一抹色都在水面完美复刻，这镜面之上，仿佛映着哀牢山脉的千年过往。
随后转场爱春蓝梯田，晨光穿云破雾的瞬间，万亩梯田化作蔚蓝镜面，天水一色，光影成诗，这般绝美，仿佛是秘境赠予我们的最后一份惊喜。行程继续，我们驱车前往建水古城，告别哀牢山的原始诡谲，奔赴一座古城的千年底蕴。踏入城门，便如穿越时空，沉浸式感受古城厚重的历史脉络。漫步古巷，流连文庙殿堂，沉静与庄重扑面而来；而街巷间的市井烟火，更添鲜活气息——老茶馆的茶香悠悠，小摊贩的叫卖声朗朗，悠闲踱步的市民悠然自得，共同勾勒出建水古城独有的生活画卷，治愈一路探秘的疲惫。
适时集合返程昆明，抵达后依次送达昆明南站、长水机场，这场“一半秘境诡谲，一半烟火温柔”的哀牢山探秘之旅，全程圆满结束。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：自理
车程：行车300KM，大约5小时
温馨提示：
1、约18:00抵达昆明南站，19:00抵达昆明机场，建议预定21:00后的机票；
2、建水古城历史悠久，值得多停留一段时间。如果伙伴们时间充裕，可以在建水古城停留一天，之后乘坐高铁自行返回昆明，非常方便。
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程进山往返交通费用，根据人数选择合适车型；
2、住宿：行程所列住宿（4晚酒店标间）；
3、餐饮：全程含4顿早餐（不用无费用返还）；
4、门票：元阳梯田门票；
5、工作人员：全程专职领队服务（徒步期间领队比例1:10）；
6、全程过路费，油费，司机，领队食宿费等；
7、公用装备：对讲机，急救包等等。
8、保险：旅游意外保险80万。
【费用不含】
1、各地往返昆明的大交通费；
2、全程不含正餐，大家可以一起AA，提前准备1顿路餐；
3、景区内非必须的电瓶车、热气球等，自由选择，费用自理；
4、单人出行默认安排同性拼房，无自然单房差，如需单住则需要补单房差，请在报名时告知客服；
5、费用包含里没有的其他项目。
【个人装备】
行李箱（24寸以内）、小背包（20-30L左右）、冲锋衣裤、抓绒衣、排汗速干衣裤、羽绒服、帽子、头巾（赠送）、墨镜、手套、保温水杯、登山杖、中高帮防水徒步鞋、雪套、长袜多双、防晒霜、唇膏、个人药品（感冒药、肠胃药）、头灯或手电、洗漱用品、雨衣。
注：可免费提供登山杖使用，如有需要请在报名时告知客服
注意事项
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄在8-70周岁，身体健康，无心脑血管等疾病（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同，10岁左右小朋友需要有户外徒步经验）
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）成行人数：此活动最低2人成团，上限30人；
（2）全程徒步约30公里，徒步最高海拔为2750米；
（3）行程第一天为昆明集合时间，当天抵达昆明即可，第二天早上在集合酒店出发（节假日日出发时间会比较早）。正常情况下，行程最后一天约18:00抵达昆明南站，19:00抵达昆明机场，建议预定21:00后的机票。
2、关于天气：
云南昼夜温差大，请根据通知信息，带合适的服装用品出行，装备参考上面个人装备一栏。
3、关于行李运送：
个人物品统一运送，全程轻装徒步游玩，无需负重，徒步的时候背上随身小包即可（贵重物品建议随身携带）。
4、关于用餐：
全程含4顿早餐，午餐、晚餐自理，可以团上AA费用。另需准备1天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
5、关于住宿：
沿途住宿均为标间，默认2人一个房间，拼房时会优先安排同行者同屋，但不做保证。
6、关于不适：
（1）本次行程海拔并不高，最高海拔2750米，基本不会有高原反应，但少数人可能会出现水土不服，常见的症状有消化不适、皮肤敏感、疲劳头疼等。这是身体在适应新环境的正常反应，只要身体健康，基本上很快就能适应，所以不必有心理负担；
（2）虽说整体海拔不高，但紫外线较强，墨镜、防晒霜、头巾必备，以免紫外线灼伤皮肤，需要防护。
7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋；
（2）徒步中个人产生的垃圾，请随身收走，切勿乱扔。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
9、关于照片使用权：
俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
