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D1：香格里拉市-金沙江大拐弯-白马雪山-梅里雪山-尼农大峡谷-雨崩
早上从独克宗古城指定地点集合出发，乘车经过金沙江大拐弯，远观白马雪山后到达雨崩徒步起点，尼农大峡谷，开始今天徒步之旅，从尼农大峡谷一路向里徒步，最终进入与世隔绝的雨崩村，晚上住雨崩村。
 
餐饮：全天自理
住宿：雨崩雪山观景标间
海拔：香格里拉市约3300米，徒步起点约2000米，雨崩村约3100米
需时：车程188km，约4小时；徒步13km，爬升约1100米，约6小时
温馨提示：
（1）丽江到香格里拉动车车程约1小时，香格里拉和雨崩的海拔接近，建议提前一两天到香格里拉能更好的适应海拔。
（2）进村前请务必确认带上必要的换洗衣物，药品等。大包或行李箱可以自费寄存在徒步起点，徒步出村返回起点就可以拿到。


D2：雨崩-冰湖-雨崩
早餐后出发，开启雨崩徒步，今天从村里徒步出发，先穿过村口的沙棘林和原始森林，继续前行就到达笑农大本营。笑农大本营原是中日联合登山队攀登卡瓦格博峰的营地，我们在这里午餐，休息补给后继续往前就抵达冰湖。在冰湖打卡游玩后原路返回雨崩村，结束这一天的徒步。
 
餐饮：全天自理
住宿：雨崩雪山观景标间
海拔：雨崩村约3100米，冰湖约3900米
需时：往返徒步14km，爬升约700米，约7小时



D3：雨崩—神瀑—雨崩
今日开启雨崩神瀑徒步，早餐后从客栈出发，看沿途蓝天白云青山碧水，穿过高山牧场和原始森林，沿着小路往上，就能看到从梅里雪山上的飞泄而下的冰山融水形成的神瀑。这里可以看神女峰和五冠峰的全貌，同时这里也是朝圣者接受洗礼的地方，只有接受过神水的洗礼，身体和心灵都得到净化，整个朝圣之旅才算是完整，游玩后我们原路返回雨崩村客栈休息。
 
餐饮：全天自理
住宿：雨崩雪山观景标间
海拔：雨崩村约3100米，神瀑约3860米
需时：往返徒步14km，爬升约650米，约7小时

D4：雨崩-尼农大峡谷-香格里拉
今日开始返程，早餐后收拾所有行李，告别雨崩村，从尼农大峡谷徒步出山，回到进山徒步起点后乘车返回香格里拉。约下午17：00返回到香格里拉市，结束愉快的徒步之旅！返程路况不稳定因素多，建议大家预订第二天的返程航班。

餐饮：全天自理
住宿：敬请自理
海拔：雨崩村约3100米，香格里拉市约3300米
需时：往返徒步13km，下降约1100米

【费用包含】

1、住宿：雨崩村3晚民宿标间（雪山观景房）；

2、交通：香格里拉往返尼农停车场的交通（根据出行人数安排车辆，一人一座）；

3、门票：雨崩村门票；

4、工作人员：专业持证向导全程徒步陪同（向导非讲解）；

5、保险：户外意外保险80万。

【赠送福利】

1、免费提供登山杖使用

2、赠送便携式雨衣

注：赠送项目不予参加概不折现退费用，敬请谅解！

【费用不含】

1、大交通：各地到丽江往返大交通；

2、餐饮：全程用餐自理，可一起AA；

3、单房差：默认同性别双人拼房，需要单住或未拼到房的单人需补单房差（单房差400元/人，节假日请咨询客服）；

4、其他：一切个人消费（如：个人骑马等）及费用包含中未提及的额外费用。

【个人装备建议】

30L背包、冲锋衣裤、登山鞋或运动鞋、抓绒衣（或者其他排汗的保暖衣服）、袜子多双、防晒霜、墨镜、个人用品、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）、雨衣（可提供）、路餐2顿（备用）、个人药品（如肠胃药、感冒药、红景天等）。

特别提示：雨崩村需要徒步进出，交通不便，需轻装出行，如有大行李需自行寄存。

【报名条件】
报名本活动的队员，年龄在10-65周岁，身体健康、体能良好、有集体观念和安全意识，无心脑血管等疾病（60岁以上需提供体检报告，16周岁以下需监护人陪同）

【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）成行人数：此活动最低2人成团，每团上限8人，每日发团；
（2）全程徒步约54公里，平均海拔为3000米左右，徒步最高海拔为冰湖约3900米，雨崩村住宿海拔约3100米。
（3）全程大部分路段都有信号，徒步时仅有少量路段信号不稳定或者无信号，雨崩村有信号。
（4）因处于高原山区地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前做好准备。
（5）行程分为两个版本：
普通版常规价1780元/人，单房差400元/人；
升级版常规价2080元/人  单房差700元/人；
两者区别在于雨崩村住宿条件不同，默认报名为常规版本，如需升级请联系客服。
（标准版雨崩村住宿参考：雨崩诺巴啦观景客栈、如果观景老楼或同级别客栈；升级版雨崩村住宿参考：雨崩如果观景新楼或同级别客栈）
（6）行程第一天为出发时间，客服和领队会提前通知大家出发的具体时间和地点，一般为早上8点，具体以实际通知为准。返程一般下午5点左右到达香格里拉市区，具体根据大家体能、徒步时长、以及沿途路况不同而可能会有浮动。
2、关于骑骡子：
（1）本次行程为轻装徒步，如体力不支可自费骑骡子，但一定要注意安全。
（2）参考价格（具体价格以实际价格为准）。
马场-神瀑补给站单程255元/匹、往返355元/匹，终点为下雨崩白塔，到上雨崩门口接额外加50元
马场-冰湖下马点单程305元/匹、往返455元/匹，终点为上雨崩马场，到下雨崩客栈门口接额外加50元
3、关于用餐：
（1）全程准备2顿徒步的路餐备用，每日徒步沿途都有补给，但需备用两份以备不时之需。建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程不含餐，早餐和晚餐用餐方便，可自行用餐或者和队友一起AA，领队可作推荐。
4、关于住宿：
（1）全程住宿都是标间住宿（2人一间），如未拼到队友或者需单住的伙伴，需要补单房差（详细请咨询客服）。
（2）地处高原山区，条件有限，住宿酒店/客栈设施不全，请提前自备洗漱用品。
5、关于保险：
18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准，85以上不受理承保。
6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，墨镜、防晒霜、头巾必备，以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要防护。
7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）每天徒步请随身携带垃圾袋
（2）徒步中个人产生的垃圾，请随身收走，切勿乱扔。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
9、关于照片使用权：
俱乐部作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
 
【退款说明】
1、行程前10天退出，全额退还已交费用；
2、行程前6-10天退出，扣除活动费用40%后，余额退回；
3、行程前3-6天退出，扣除活动费用的60%后，余款退回；
4、行程前1-2天退出，扣除活动费用的80%后，余款退回；
5、行程开始后（含集合日）退出，不退任何费用，敬请理解。
6、由个人原因提前退团所产生的其他费用 由客人自行承担，在行程中因为自身原因所需救援所产生的救援费由客人自己承担