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集合地
四川 成都
目的地
四川 甘孜 理塘 格聂
联系人
周周
19511887248
活动介绍
【目的地介绍】
格聂自然保护区：位于四川省理塘县热柯乡境内，面积近500平方公里。景区以海拔6204米的格聂山为中心，周围由雪山、原始森林、草原、湖泊、温泉、寺庙、藏乡风情构成。格聂神山是横断山系沙鲁里山脉最高峰，南康巴第一峰，也是藏区有名的神山圣地，藏区各地藏民前来朝圣者甚多。格聂的藏语名为呷玛日巴，是我国藏传佛教24座神山中的第13座女神，也是胜乐金刚的八大金刚妙语圣地之一。格聂又是国内外登山爱好者向往之地，近年来多批国外登山队来这里登山。
这里是人间的一方净土：这里有禾木的树林、稻城的雪山、青朴的峡谷、喀纳斯的溪流、青海湖的草场、冈底斯的荒原。这里的山民纯朴而羞涩，这里的动物和人共享这神山下的土地，和谐的相处。此刻一列雪山在远方横空出世、冰峰直插天际、气势非凡、绵亘数十里，这就是闻名遐迩的“格聂神山”群峰，以傲视众峰的姿态高耸于理塘高原之上，千百年来震撼着朝圣者的心灵。
【线路亮点】
1、这是一次壮美的自然风光之旅，世界高城理塘、然日卡村（丁真的家乡）、沿途的温泉、格聂神山、格聂之眼、格聂群峰、冷古寺、格聂南坡的巨大冰川、夯达营地都在这次行程里面。
2、这是一次朝圣转山之旅，“洁白的仙鹤啊，请把双翅借给我，不飞遥远的地方，只到理塘就回”，去理塘，读仓央嘉措，转格聂神山。除了理塘还有格聂神山下的冷古寺，这里的寺庙古老而冷清，这里的僧人虔诚而热情。还有传说中神秘的格聂三宝（母鹿角，反转海螺， 格聂之心）。
3、全程徒步2天，可携带行李箱，统一运送装备，轻装上阵！
4、专业户外徒步领队全程服务，随团提供相机或无人机！
5、自营活动，品质保障！
行程安排
D1：成都集合
今日全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
餐饮：自理
住宿：成都精选酒店（双人标间）
海拔：成都约540米
D2：成都-新都桥-理塘
早上5：30左右出发，经成雅高速公路抵达雨城雅安，之后上雅康高速，到达情歌故里—康定，之后翻越康巴第一关折多山，大约一小时后到折多山垭口（海拔4298米），稍作停留休息、拍照后继续西行，之后经过新都桥、天路十八湾、卡子拉山观景台到达理塘入住。
餐饮：酒店含早，午餐、晚餐自理
住宿：理塘当地供氧酒店（双人标间）
海拔：康定2900米、理塘县4014米
需时：约532km，行车9小时左右
D3：理塘-铁匠山垭口-喇嘛垭-喀麦隆徒步（格聂之心）-然日卡村
早餐后乘车出发，沿着无量河，一路观赏草原风光，翻过铁匠山垭口（4770米），经过喇嘛垭乡前往然日卡村，沿途翻越拉则垭口，在这里可以看到三座巨大的雪山从地平线上腾空而起，格聂、肖扎、喀麦隆、库日岗中等数座神山从左向右一字排开。随后抵达然日卡村办理入住，简单休整后沿着村后溪流向英格牧场出发，预计1.5小时抵达丁真童年放牧的英格牧场，草场地势平坦，河流肆意流淌，7-8月山花烂漫。之后沿东面山坡一路上行，约40分钟后抵达喀麦隆措（也叫格聂之心），这是离喀麦隆峰最近的湖泊。游玩后徒步返回然日卡村，可自发前往野温泉泡脚。
餐饮：酒店含早；午餐路餐、晚餐自理
住宿：然日卡村藏家民宿（2-3人间）
海拔：喀麦隆措3900米、然日卡村3800米；徒步海拔上升100米、下降100米
需时：行车约90km，3小时左右；徒步约7km、4小时左右，今日路况主要为草原土路
D4：然日卡村-格聂之眼-新冷古寺-夯达营地轻奢下午茶-则巴村/新冷古寺
早餐后前往今天第一站格聂之眼。格聂之眼，大地之眸，小小的湖泊四周，花草簇拥，迎风舞动，水洼中间，长出一圈淡淡的水草，仿佛一只大大的眼眸，凝视天宇。拍照打卡后前往新冷古寺，这里存放着格聂三宝(格聂之心、母鹿角、反转海螺)以及格萨尔王的头盔，可以自行参观。下午乘车前往夯达营地，这里是离格聂神山距离较近的一个营地，我们在这里悠享下午茶时光，游玩后到则巴村/新冷古寺入住。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：则巴村藏家民宿（2-3人间）/新冷古寺客栈标间
海拔：格聂之眼3885米、夯达营地3800米、新冷古寺3920米、则巴村3800米
需时：约20km，行车1小时左右
D5：则巴村-一棵树-则巴村-喇嘛垭-理塘
早餐后徒步前往格聂雪山下最坚毅的“一棵树“，全程约10公里，也可以选择骑马。这里因一棵孤独矗立在草原上的老树而得名，是格聂南线的经典打卡点，周围视野开阔，可眺望远处的雪山群，草原与孤树构成独特的高原画面。还能近距离观赏格聂主峰那万年不融的冰川。下午回到则巴村，乘车返回理塘，晚上可以在理塘千户藏寨逛一逛，品尝当地特色美食。
餐饮：含早餐；午餐路餐、晚餐自理
住宿：理塘酒店(双人标间)
海拔：一棵树4087米，理塘4014米；徒步海拔上升287米、下降287米
需时：行车约110km，3小时左右；徒步约10km，5小时左右，今日路况主要为草原土路
D6：理塘-康定-成都
在理塘早餐后，乘车返回成都。走G318，再次经过卡子拉山、剪子弯山、高尔寺及折多山垭口。下午时分经摄影天堂新都桥到达情歌故乡康定。之后经泸定，穿越二郎山隧道，经雅安返回成都，结束愉快的旅程。到达成都的时间大约在下午7点左右，由于川西道路路况比较复杂，建议大家预定第二天的返程交通。
餐饮：酒店含早；午餐、晚餐自理
住宿：自理
需时：约532KM，行车9小时左右
特别提醒：如遇天气、交通、景区限流、酒店房间紧张等情况，我司在不减少景点的前提下有权调整景点游览的先后顺序，以保证各位游玩顺利！请报名前仔细阅读并知悉！
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程交通费用，根据人数选择合适车型；
2、住宿：按照行程所列标准入住（3晚酒店标间+2晚藏家民宿）；
3、餐饮：全程包含5顿早餐+夯达营地下午茶；
4、工作人员：专业户外徒步领队全程服务（1:10配比）；
5、俱乐部组织费等；
6、保险：活动期间户外高原组合意外保险80万。
【费用不含】
1、大交通：各地往返成都的交通费用；
2、全程正常自理，可自行AA，提前准备好2顿路餐；
3、格聂三宝每样10元（自愿选择是否观看）；
4、费用包含以外的其他费用。
【个人装备】
行李箱（24寸以内）、小背包（20L左右）、排汗衣、冲锋衣裤、抓绒衣裤、轻薄羽绒服、帽子、墨镜、手套、雪套、头巾（赠送）、登山杖（可提供1根）、保温水杯、中高帮徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品、洗漱用品、雨具、路餐2顿。
注意事项
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄在8-65周岁，身体健康，无心脑血管等疾病，16周岁以下需监护人陪同，60岁以上需要户外经历➕体检表（心电图）。
【重点提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程徒步约17公里，平均海拔为3800米左右，住宿最高海拔为理塘县4014米。
（2）D3、D4徒步期间，信号不稳定，时有时无；行车途中部分路段无信号；住宿点均有信号。
（3）行程第一天为成都集合时间，当天到成都就可以，第二天早上在集合酒店出发。正常情况下，行程最后一天为下午7点左右抵达集合酒店散团。
（4）因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请提前做好准备，要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备。
2、关于天气：
6-8月属于格聂山区夏季，7-8月雨水相对较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后可能会出现彩虹等自然现象。
3、关于用餐：
（1）全程准备2天徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程正餐自理，沿路用餐方便，口味基本都以川菜为主。住宿含早餐，正常味道，如对饮食要求较高的伙伴建议自备一些自己喜欢吃的食物。
4、关于住宿：
（1）成都、理塘均为当地酒店标间。
（2）然日卡村、则巴村为当地藏家民宿2-3人间。
（3）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋、酒店用品、吹风机配备有限，建议自备洗漱用品。
5、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。每天徒步请随身携带垃圾袋。
7、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
8、关于照片使用权：旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
