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积分详情
交易成功，送5880积分
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集合地
西藏 拉萨
目的地
西藏 山南
负责人
亮仔
18284592335
活动介绍
【线路亮点】1、山南环线以拉萨为起止点，串联起普莫雍措，库拉岗日等8大核心景观，既概括“藏源文化”的人文瑰宝，又汇聚高原雪山、圣湖、冰川的自然奇观，是一条兼顾深度体验与小众秘境的经典路线。
2、徒步小众雪山冰川秘境，邂逅人迹罕至的冰雪奇观~
3、全程4人一车，四驱越野出行，应对复杂路况更从容，让每一段行程都安心舒适。
4、全程摄影领队带队，随团配备相机+无人机双设备，捕捉旅途震撼瞬间，定格旅行记忆！
5、精选舒适酒店，全程供氧无需担心高反的困扰，旅途休息更安心。
6、配备登山杖、冰爪、医用氧气，赠送高额保险，安全无忧。
7、自营活动，品质保障！
行程安排
D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动，拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住。当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
用餐：自理
住宿：拉萨市区4钻酒店（地暖+供氧）
海拔：拉萨3650米
温馨提示：
1、拉萨机场大巴费用30元（有航班就有班次），打车费用300元左右；
2、如果时间宽裕的话，建议可以提前1-2天抵达拉萨，适应海拔；
3、注意不要剧烈运动，当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果，多喝水，不能饮酒。一般适应1-2天后，以上症状会逐步减轻或消失。
D２：拉萨-羊湖-普莫雍错-卡热疆北坡徒步-洛扎
早餐后从拉萨出发，沿拉萨河前行，前往羊湖，中途翻越岗巴拉垭口，观看羊湖，之后沿着羊湖西北岸游玩，在浪卡子县午餐，后前往普莫雍措游玩，游玩结束继续乘车前往卡热疆北坡徒步，开车1个多小时到达海拔约5200-5400米处开始徒步，朝着雪山方向徒步约1个小时左右，可远观卡热疆北坡冰川和冰湖，晚上返回洛扎县。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：洛扎标间（地暖+供氧）
海拔：洛扎海拔3800米，卡热疆北坡徒步起点海拔5400米
需时：行车约300km、5小时左右；徒步往返约3km、约3小时左右
D３：洛扎-白马林措-色乡
早餐后乘车前往白马林措，到达停车场后开始徒步，沿湖边而行，近距离欣赏美丽的库拉岗日，卡热疆、过拉卡日等三座雪山，远距离欣赏冰川。白马林措的颜色因深浅不同与其周边的景色融汇后呈现出蓝、绿、白三种颜色，白马林措徒步结束后，傍晚回到色乡入住。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：色乡标间（地暖+供氧）
海拔：色乡海拔3800米，停车场海拔4500米
需时：行车约76km、2小时左右；徒步往返约6km、约6小时左右
费用说明
【费用包含】
1、交通：全程往返交通费用，越野车3人一车出行（同期最多3车同行）；
2、住宿：全程3晚（供氧+地暖）+2晚（空调+供氧）+1晚（地暖/空调）酒店标间；
3、餐饮：全程酒店含早餐；
4、工作人员：优秀司机兼向导服务，司机吃住已含；
5、门票：桑耶寺门票、库拉岗日环保费；
6、保险：活动期间户外高原组合意外保险100万。
【费用不含】
1、各地往返拉萨大交通费；
2、全程正餐自理，沿途用餐方便，可AA用餐（需提前准备4顿徒步路餐）
3、单房差：单人出行我司会按照报名顺序安排同性队友拼房，若未拼到，则需补单房差（单人提前7天报名，免收自然单房差）；
4、酒水、饮料等其它个人消费。
【个人装备】
行李箱（24寸以内）、小背包（20L左右）、速干衣裤、冲锋衣裤、抓绒衣裤、厚羽绒服、帽子（遮阳+保暖）、墨镜、头巾（赠送）、手套、登山杖（可提供1根）、保温杯、中高帮徒步鞋、袜子多双、防晒霜、唇膏、个人药品、洗漱用品、雨具，身份证、边防证（山南地区）。
【公用装备】
急救氧气、急救药包等。
注意事项
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄须在10岁-65岁之间，18岁以下须有家长陪同，（60岁以上须提交体检报告心电图+胸透报告）。活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）成行人数：此活动最低2人成团，一车4位队员，同期最多3车同行。
（2）全程徒步约25公里，徒步平均海拔为4400米左右，卡热疆北坡徒步起点海拔5400米，住宿最高海拔为措美4180米。
（3）徒步过程中信号不稳定，每晚返回酒店有信号和WIFI。
（4）第一天为拉萨集合时间，当天抵达拉萨即可。
2、关于天气：
（1）3-5月属于高原春雪季，可能会遇到下大雪，壮观的雪景和5月的杜鹃花不可错过。
（2）6-8月属于夏季，7-8月相对雨水较多，天气不稳定，但是同时也是花季，从6月中旬开始-8月中下旬满山遍野的高原野花盛开，同时雨后也可能会出现彩虹等自然现象。
（3）9月属于夏天到秋天过渡时间，天气相对稳定，是观看雪山不错的时间。
（4）10月属于秋季，风景漂亮，天气稳定，偶尔会下大雪，沿路层林尽染，雪山彩林尽收眼底。
（5）11月-次年2月属于冬季，天气稳定，偶尔下雪，是看日照金山和星空最佳的时候，同时沿途的湖泊会结冰，也是看蓝冰的时候。
3、关于用餐：
（1）全程不含正餐，提前准备4餐徒步中午的路餐，建议准备易携带、热量较高的食物：巧克力、士力架、面包、坚果、牛肉干、水果等。
（2）全程沿路用餐方便，口味基本都以川菜为主，大家可以组队AA用餐。
4、关于住宿：
（1）沿路住宿均为当地酒店标间，除拉康镇和山南外均为地暖酒店。
（2）地处藏区，酒店设施不全，一次性拖鞋、酒店用品、吹风机配备有限，建议自备洗漱用品。
（3）因处于高原地带，水、电资源缺乏，有时候也会遇到停水、停电的情况，请做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备。
5、关于边防证：
（1）沿途有多个地方检查边防证和身份证，请随身携带。
（2）边防证建议到户籍所在地办理，或提前到拉萨办理，地区填写“山南地区、日喀则地区、阿里地区、林芝地区”。
6、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）时间充裕建议提前1-2天抵达拉萨适应海拔。
（3）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（4）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（5）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（6）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（7）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
7、关于环保：
我们本次徒步大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。每天徒步请随身携带垃圾袋，将每天的垃圾带走。
8、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
9、关于照片使用权：旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
【退款说明】
1、活动集合前6日00:00之前退出，活动费用可全额退返，或延期到下一次活动使用；
2、活动集合前6至4日00:00之前退出，需扣除20%活动费用，余款予以退还；
3、活动集合前3至1日00:00之前退出，需扣除40%活动费用，余款予以退还；
4、活动集合当日00:00之后退出，需扣除60%活动费用，余款予以退还；
5、活动开始后，因个人原因退团，只退还未产生的门票以及餐费。
