【线路介绍】
念青唐古拉山脉（Nyainqêntanglha Shanmai）属于断块山，横贯西藏中东部，为冈底斯山向东的延续，东南延伸与横断山脉西南部的伯舒拉岭相接，中部略为向北凸出，同时将西藏划分成藏北、藏南、藏东南三大区域。这里有中国密集的雪山群、丰富的冰川群，以及数不清的高山湖泊……我们这次的行程就是要深入念青唐古拉山脉，进入藏北秘境，开启一场追寻万年古冰川探索之旅。
【线路亮点】
1、这是一次集雪山打卡、冰川徒步、冰洞探索、藏地寺庙的深度徒步探索旅行，专业向导带队保障安全！
2、深入坡戈冰川，寻觅万年前的古冰川；打卡孜珠寺、直贡梯寺感受藏地佛教的信仰气息。
3、自营活动，品质保障，全程四驱越野车出行，深入藏北，探寻美丽的冰川秘境~
4、全程拍照不定点，随景而动，提供无人机航拍，精准机位，大饱眼福！
5、长途旅行，睡得香玩不累，全程提供优质酒店住宿。
6、全程提供登山杖、简易冰爪、钢瓶医用氧气，赠送高额保险、防晒头巾。
D1：拉萨集合
今日全国各地的队友将来到拉萨集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果您的时间比较宽裕，可以自行安排在拉萨市区的旅游活动。拉萨火车站距市区10公里，可打车到集合酒店。贡嘎机场距拉萨市区65公里，可乘坐机场大巴到拉萨贡嘎机场乘车点民航局门口下车，再打车到集合酒店办理入住，当天尽量少运动，多休息。晚上会统一召开行前见面会，讲解本次活动注意事项。
餐饮：自理
住宿：拉萨酒店
海拔：拉萨3650米
D2：拉萨-赞丹寺-索县/巴青
早餐后从拉萨出发，经109国道向北进入藏北草原，一路广阔的高山草甸与蓝天白云。远处，群山巍巍，白雪皑皑，蓝天、白云、雪山、随处可见的珍惜野生动物，藏北草原不仅是野生动植物的天堂，同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。生活在这里的牧民创造了梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有远古岩画，也有许多古象雄国的遗址，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆、经幡、古塔随处可，下午时分到达有着“小布达拉宫”之称的赞丹寺打卡。晚上到达索县/巴青县城入住。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：索县/巴青县酒店（双人标间）
海拔：赞丹寺约3900米、索县约3900米
需时：全程约580km，行车9小时左右
D3：索县/巴青-坡戈冰川-丁青
今天我们将前往藏区最著名的苯教圣山——布加雪山。布加雪山坐落在丁青西部，是藏东最高的山峰。这里环境优美，文化历史悠久，有世界著名的格萨尔王国建立的动人传说，有各种国家级保护野生动物，也有名贵药草，更有五条发育完整的巨型悬冰川，是世界最密集悬冰川！其中最长的一条悬冰川从布加雪山峰顶伸到海拔4200多米的冰碛湖，悬冰川落差高度达2100多米，我们从冰碛湖徒步前往冰川下，零距离触摸冰川之美。傍晚驱车前往丁青县入住。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：丁青县酒店（双人标间）
海拔：布加雪山下方湖泊约4200米，丁青县3900米
需时：全程约280km，行车6小时左右；坡戈冰川徒步往返6公里
D4：丁青-孜珠寺-边坝
早餐后沿川藏北线前往孜珠寺。孜珠寺是位于西藏东部昌都地区丁青县著名的神山——孜珠山上，海拔4800米左右，是西藏海拔最高的寺院之一，也是雍仲苯教最古老、最重要的寺庙之一。下午继续乘车穿越海拔4800米左右的瓦拉山垭口和海拔4500米左右的都瓦山前往边坝县入住。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：边坝县酒店（双人标间）
海拔：孜珠寺4800米，边坝县3700米
需时：全程约270km, 行车8小时左右
D5：边坝-贡嘎冰洞-边坝
早餐后出发，前往远观祥格拉冰川，打卡游玩后乘坐当地摩托车（200元自理）前往贡嘎冰洞，走进冰川在阳光的照射下，闪烁的淡蓝色仿佛发光的蓝水晶，冰洞里面更为壮观，顶棚都是波浪形的冰晶，手电一照就好像星空一样闪烁光电。晚上入住边坝县城。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：边坝酒店（双人标间）
海拔：边坝约3500米
需时：全程约120km，行车2.5小时左右；贡嘎冰洞摩托车单边20分钟左右
D6：边坝-炯拉措-嘉黎县
早上出发后前往炯拉措游玩，炯拉措是国家湿地公园，未经开发的小众原始古冰川。位于横断山脉金岭乡的崇山峻岭背后，我们沿途穿越千年沙棘林，远观千年冰川。下午前往嘉黎县入住。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：嘉黎县酒店（双人标间）
海拔：嘉黎县约4500米
需时：全程约246km，行车6小时左右；
D7：嘉黎县-直贡梯寺-拉萨
早餐后乘车出发，穿越嘉黎县后一路观赏拉青线（G439）风景，途经世界三大天葬台之一的直贡梯寺后返回拉萨。
餐饮：含早餐；午、晚餐自理
住宿：自理
需时：全程约320km，行车5小时左右
【费用包含】
1、交通：全程用车，全程舒适越野车；
2、餐饮：6顿早餐，正餐自理；
3、住宿：6晚酒店住宿；
4、领队：优秀向导兼司机服务，向导吃住已含；
5、装备：全程配备急救钢瓶氧气；
6、保险：专业户外保险100万。
7、门票：坡戈冰川门票、直贡梯寺。
【费用不含】
1、交通：各地往返拉萨大交通费；
2、餐饮：全程不含正餐，可自行AA；
3、单房差：单人出行则安排拼房，若未拼到，则需要补单房差900（提前7天报名可免收单房差）
4、全程不含中转车（贡嘎冰洞摩托车200元/人）
5、不含费用包含以外的其它费用。
【个人装备】
行李箱24寸以内、小背包、保暖衣服（如羽绒服、冲锋衣、冲锋裤、抓绒衣、抓绒裤）、保暖手套、徒步鞋、保温水壶、太阳镜、带沿的帽子、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）、防晒霜（SPF30++以上）、唇膏、常备药品等
【报名条件】
报名本活动的队员，年龄须在10岁-65岁之间，18岁以下须有家长陪同，60岁以上须提交体检报告。活动组织方仅事先告知报名条件，但不审核及承担因为队员个人原因带来的风险和后果。
【重要提醒事项】
1、关于行程：
（1）全程住宿平均在3000米-3900米左右，最高海拔嘉黎县约4500米
（2）沿路住宿地方均有信号，沿路部分地方信号不稳定
2、关于季节：
4-6月/9-12月是西藏最好的季节，天气稳定，晴天居多，雪山、湖泊都到了最美的时候。
1-3月段湖水冰冻，天气稳定，雪山季、蓝冰季。
3、关于用餐：
（1）全程不含正餐，可以现场AA组队。
4、关于住宿：
（1）沿路住宿均为当地酒店标间。
5、关于高原反应：
（1）到高原旅行，大多数人都会有高原反应，特别是初上高原的人，这是正常现象。只要身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心理负担。
（2）高原反应主要症状为头痛、头昏、厌食、恶心、心慌气短、胸闷胸痛、疲、鼻孔出血或积血块等、睡眠不足、眩晕、轻浮、失眠、呼吸困难、气喘、精神亢奋、腹胀、食欲减退、失眠／嗜睡，嘴唇和指尖发紫、眼睛或面部浮肿等不同表现。
（3）出发前应进行体能训练（出发前一周停止），增加心肺功能、补充维生素、有良好的作息时间、预防感冒、适量喝红景天提前预防。
（4）抵达高原后应该随时注意保暖（高原温差很大），保暖衣服随身带，保持良好的心态，不要吃太多，适量的走动，可多吃蔬菜、水果、多喝水。
（5）初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果。不要奔跑和剧烈运动。
（6）高原紫外线很强，最好戴上墨镜、防晒霜、头巾以免紫外线灼伤皮肤，特别是下雪过后更需要及时防护。
6、关于环保：
我们本次活动大部分地方均为原生态地区，爱护环境是我们每个人的责任。
（1）建议随身携带垃圾袋。
（2）建议将个人在行程中产生的垃圾带走，我们统一丢到垃圾箱或着带回客栈处理。
7、关于报名：
（1）凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；
（2）报名需提前询位确定，支付活动费，报名成功以支付活动费用为准。支付活动费用后请告知客服人员查询，并确认报名信息。
8、关于照片使用权：
旅行社作为活动发起方，拥有旅行活动期间所有照片、视频等素材使用权。
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