已报名
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费用
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免费
会员费用
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免费
开始时间
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选择批次
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付款方式
集合地
四川 成都
目的地
西藏 拉萨
联系人
桔子
18208179767
活动介绍
行程安排
D1：全国各地-成都集合今日成都集合，入住俱乐部安排酒店。建议各位朋友可早些到达，在成都市区自由安排游玩活动。
餐饮：自理
住宿：成都市区精选酒店
海拔：成都550米
温馨提示
1、今天自由活动，不纳入正式行程，闹市区注意人身财产安全。
2、到酒店后报“追梦川滇藏+姓名”拿房，房费已付，押金自给。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机，注意查收。
D2：成都-雅安-折多山-鱼子西-新都桥
早上从成都酒店出发，经成温邛高速或成雅高速前往雅安方向，经新二郎山隧道，沿大渡河逆流而上，中午抵达康定午餐，康定市区自由活动后翻越折多山垭口，前往360°观景平台鱼子西，拍摄日落后晚上入住新都桥。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：新都桥精品酒店
海拔：折多山4298米、新都桥3400米
需时：全程400km，行车约6小时
D3：新都桥-雅江-理塘318旅行记忆博物馆-千户藏寨-稻城早餐后出发前往丁真的家乡——世界高城理塘，翻越天路十八弯，走近千户藏寨，感受仓央嘉措的向往之地，走进318旅行记忆博物馆。下午继续前行，途经兔儿山，晚上入住稻城。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：稻城精品酒店
海拔：理塘约4100米、稻城约3700米
需时：全程345km，行车约6.5小时
D4：稻城-亚丁村长线（洛绒牛场、五色海、牛奶海）
早餐后离开稻城，前往蓝色星球上的最后一片净土亚丁景区，漫步在洛绒牛场，欣赏这片最后的香巴拉。体力较好的队员可继续前往挑战五色海、牛奶海。晚上入住亚丁景区，在雪山星空伴随下入眠。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：亚丁村精品酒店
海拔：全程111km，行车约2小时
需时：亚丁村约3900米，洛绒牛场约4150米，五色海约4700米，牛奶海约4600米
温馨提示
1、我们入住景区酒店，有更多时间游玩。简单收拾洗漱换洗衣物进景区即可，其他行李放车上，司机不进景区，中途不能出景区取放。昼夜温差大，轻便衣物和保暖衣物都需要带。
2、亚丁村到洛绒牛场段徒步约3小时，建议乘坐电瓶车往返，为冲顶五色海、牛奶海保存足够体力。洛绒牛场～五色海、牛奶海此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，根据自身实际情况选择自费骑马前往游览或徒步游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！与俱乐部无任何关系。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解！
3、骑马具有一定危险性，请谨慎选择。马匹为亚丁景区内统一管理、统一收费，不属于旅行社承保范围，如因骑马造成人身财产损失，我公司不承担相应责任，敬请悉知！
4、亚丁景区游玩分为长线和短线两条，将根据实际情况安排长短线游玩顺序。
早餐后继续游玩亚丁景区，打卡冲古寺，之后前行，在雪山下，珍珠海边留下身影。短线游玩结束后指定时间点出景区，伴随着沿途美景，前往下一个目的地乡城入住。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：乡城精品酒店
海拔：冲古寺约3900米、珍珠海约4100米、乡城约2900米
需时：全程130km，行车约3小时
今天是浪漫的一天，打卡电影《从你的全世界路过》经典场景。邓超找羊的广播站，杨洋白百何牵手跑过的经幡路，美好在白色藏房中蔓延，在村里漫步感受淳朴的民风和藏民脸上幸福的笑容。午餐后出发，途径金沙江大拐弯，抵达飞来寺入住。天气好的话正好可以观看梅里雪山日落。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：飞来寺精品酒店
海拔：金沙江大拐弯观景台约2236米、飞来寺约3390米
需时：全程235km，行车约4.5小时
D7：飞来寺-盐井-芒康-左贡
早餐后从飞来寺出发，前往盐井千年古盐田，古法制盐的奥妙揭秘后品尝特色美食加加面。午餐后翻越东达山口，洒下祈福龙达，抵达今晚住宿点左贡。
餐饮：含早餐、午餐（赠送特色加加面）；晚餐自理
住宿：左贡精品酒店
海拔：盐井约2850米、左贡约3750米
需时：全程365km，行车约8小时
温馨提示：加加面吃慢一点可以多吃点哦，不要跟着音乐嗨起来吃太快。最高记录147碗，打破纪录有丰厚礼品哦（送牦牛、送扎西、送卓玛。具体礼品看老板）！
早餐后出发，一路草原风光不断，打卡怒江72拐，感受人与自然之间的荡气回肠。之后途经“勇士脚下的村庄”八宿，晚上入住然乌镇。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：然乌精品酒店
海拔：怒江72拐观景台约4600米，然乌约3850米
需时：全程290km，行车约5.5小时
早餐后游玩西藏东部最大的湖泊然乌湖，之后游玩“中国最美六大冰川之一”的米堆冰川，感受完冰川的闪耀我们继续前行，在嘎隆拉隧道左边便能看到嘎隆拉雪山，我们的目的地是嘎隆拉雪山下的嘎隆寺，近距离感受不一样的牧场风光，晚上入住岗云杉林，在原始森林的怀抱中入睡。
餐饮：含早餐、晚餐（赠送特色汤锅）；午餐自理
住宿：岗云杉林特色客栈
海拔：然乌湖约3850米、米堆冰川观景台约2450米、嘎隆寺约3700米、波密约2720米
需时：全程230km，行车约5小时
温馨提示：
1、岗云杉林景区住宿有限，如遇景区住宿不足，则调整为波密县城入住。
2、今日若时间充足，我们将正常游玩嘎隆拉雪山点。由于波密路段常年会有不定时交通管制，时间不够的情况下我们将放弃嘎隆拉雪山，敬请悉知！
D10：岗云杉林/波密-岗云杉林轻徒步-扎西岗村-林芝/鲁朗
早餐后呼吸着清新的负氧离子，徒步行走在中国最美十大原始森林之一的岗云杉林中，百年林木郁郁葱葱，长势喜人，漫步其中，一眼万年。午餐后继续在林中游览，或小憩品味下午茶，或探寻药植小动物。休闲式轻徒步，享受自然之美。适时离开，前往鲁朗高山牧场，这里夏季绿草如茵，野花盛放，细雨中牛羊悠闲漫步，田园牧歌般的景致让人沉醉，流连忘返。后途经色季拉山，观看南迦巴瓦峰日照金山，晚上入住“西藏江南”林芝。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：林芝/鲁朗精品酒店
海拔：岗云杉林约2600米、林芝约3100米
需时：全程230km，行车约4.5小时
温馨提示：夏季为雨季，淅淅沥沥的雨说下就下，进入森林前请大家一定要带好雨具。
早餐后离开秀美的林芝，进入林拉高速，沿途的尼洋河风光旖旎，两岸植被完好，景色迷人，在风景中徜徉，抵达朝圣终点拉萨。今日到达拉萨较早，到达酒店办理入住即结束本次愉快的旅程。
下午时间大家可开启拉萨自由行。布达拉宫的雄伟、八廓街的甜茶、大昭寺的香火、罗布林卡的园林......一切美好敬待探索。
餐饮：含早餐；午餐、晚餐自理
住宿：拉萨精品酒店
海拔：拉萨约3650米
需时：全程390km，行车约4.5小时
温馨提示：
1、如果第11天选择离开拉萨，建议订晚上20：00以后的航班，我们特别留出时间让大家游玩拉萨城区。大家可尽量预定第二天返程的航班或车次比较保险。
2、布达拉宫的门票最好提前一周预定。
3、需要预定拉萨精美藏装旅拍的队员也请提前联系客服，沟通旅拍时间。+388元/人，底片40张，精修10张，底片全送。安排精美藏装一套及妆发一次。
费用说明
【费用包含】1、交通：全程包车，根据人数选择合适车型；
2、住宿：行程中所列11晚住宿（如不住成都、拉萨赠送酒店，费用不退）；
3、门票：鱼子西卫生费、勒通古镇门票及观光车、亚丁景区大门票、飞来寺观景台门票、盐井大门票、米堆冰川大门票、岗云杉林大门票；
4、领队：由司机提供向导服务，司机全程陪同进景区。；
5、餐饮：全程11早2正餐（正餐为赠送项目不用不退)，具体见行程，由于途中就餐方便，队员口味不一，建议自理或者AA，也可以自备路餐零食。
6、其他：费用已含司机领队食宿补贴，不需要客人额外承担。
【费用不含】
1、大交通：各地往返成都拉萨的交通费用。
2、餐饮：除赠送2个正餐外全程不含正餐，所有正餐敬请自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐。
3、小交通：观光车费，电瓶车等自理。
4、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差，请咨询客服。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
景区自费项目参考(以景区当天实际挂牌价格为准)：
1、亚丁景区观光车120元（必选），电瓶车单边50元往返80元（可选择），骑马约300元（可选择）
2、金沙江大拐弯观景台20元（可选择）
3、米堆冰川观光车36元（必选），骑马约200元（可选择）
【门票优惠说明】：如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。
【赠送项目】
1、住宿：赠送D1成都集合日酒店住宿+D11拉萨散团日酒店住宿。
2、餐食：赠送盐井加加面，岗云杉林特色汤锅。
3、保险：赠送80万旅行意外险+100万旅行社责任险。
4、氧气：每人一瓶高原应急氧气。
5、旅行包：赠送旅行四宝（眼罩、耳塞、U型枕、雨衣）。
6、接机接站：3人及以上同时报名赠送24小时接机接站（双流机场/高铁站）。
【备注】本活动中所有赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！
注意事项
【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装；7月-9月着春秋装，备冬装；10月着冬装。
（2）鞋子：运动鞋或休闲鞋，除摆拍外不建议穿高跟鞋。
（3）小件：换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜、唇膏、护手霜。
（2）辅助工具：长裙、酷装、丝巾、披肩、太阳帽、墨镜、丝巾、保温杯、雨具（雨伞和雨披）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等
（3）补水类：各种水果，矿泉水等
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。
（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
（3）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机、对讲机、以及相关充电器。
（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。
第七类：箱包类
（1）行李箱：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品、水、和手机等贵重物品。
【报名须知】
到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。但是对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点。不要饮酒和吸烟，不要奔跑和剧烈运动。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等），也可适当准备一些氧气罐。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等，购买服用药品，请遵医嘱！进藏前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高原反应。
6、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
7、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
8、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。
【退改政策】
1、集合前8天以上退团，定金全退；
2、集合前7日至4日退团，支付旅游费用总额30%；
3、集合前3日至1日退团，支付旅游费用总额50%；
4、集合当日退团，支付旅游费用总额70%。
会员专享
